الشله العربيه

اهلا بكم في منتدى الشله العربيه ونتمنى قضاء وقت سعيد بالمنتدى ....مع تحيات شوكت جرادات
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عصائر للصيف والرشاقه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسمة الصباح
عضو ذهبي
avatar

عدد الرسائل : 273
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

مُساهمةموضوع: عصائر للصيف والرشاقه   الجمعة يونيو 06, 2008 1:36 am



..................

مع حلول فصل الصيف، تنتشر وصفات العصائر المرطبة والمنعشة، والغنية بالسعرات الحرارية، ولكن هناك بديل بالطبع للذين يرغبون في تناول العصائر اللذيذة وبنصف كمية السعرات إذا لم يكن دونها.



ومن العصائر المغذية، والقليلة بالسعرات الحرارية اخترنا لك، عصير الطماطم. تحتوى ثمار الطماطم الطازجة على نسبة كبيرة من الفيتامينات، والأملاح المعدنية. ويمكن عصره في المنزل بسهولة، بواسطة عصارة يدوية أو خلاط كهربائي، ويفضل إضافة بضع قطرات من عصير الليمون لعصير الطماطم لأنه يزيد من فيتامين "ج" ويمنع تأكسد الطماطم. ويمكنك اضافة قطرات من ماء ورد أو أوراق الريحان لعصير الطماطم لاضفاء نكهة مميزة.


أما وصفات كوكتيل عصير الطماطم فمتنوعة، ومنها:


عصير الطماطم، والتفاح، والجزر:




تفاحة واحدة

2 طماطم

2 جزر

الطريقة:

تقطع الثمار الى قطع صغيرة وتخلط مباشرة فى الخلاط .

تبرد بقطع الثلج.


عصير الطماطم، والجزر، والبقدونس:

3 جزر

4 طماطم

الطريقة:

تقطع الثمار إلى أجزاء صغيرة وتخلط فى الخلاط ، يضاف إليها كمية معتدلة من الماء، وبضع ورقات من البقدونس.


ارجو انا ينال اعجابكم
نسمة الصباح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وردة نيسان
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 203
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 08/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: عصائر للصيف والرشاقه   الجمعة يونيو 06, 2008 2:02 am

كتير شكرا الك اختي نسمه الصباح
كتير لازمنا عصائر بهيك جو حار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: عصائر للصيف والرشاقه   الجمعة يونيو 06, 2008 5:19 am

مشكورة كثير على هيك نصيحة بس ما بيروي العطش غير الماء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحكة فلسطين
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 315
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: عصائر للصيف والرشاقه   السبت يونيو 07, 2008 1:11 pm

والله كتير لازمنا
شكرا الك اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحنــون
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 1093
العمر : 33
المزاج : احب الصمت
اوسمه :
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: عصائر للصيف والرشاقه   السبت يونيو 14, 2008 3:05 pm

اصلاااااااا كل الي بتحكي روعه تسلم ايديكي عليهن ........وتقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عصائر للصيف والرشاقه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشله العربيه :: مطبخ الشلــــــه-
انتقل الى: